フォアの練習方法エトセトラ
☆☆ １本打ち ☆☆
- １人が多球で球出しをする。コースは同じ。台の真ん中よりやや 打球者よりでバウンドさせるようにすると初心者にも打ちやすい。
- 打球が入ったのを確認してから次を出す。
- 連続１０本入るように練習する。
- フォアクロス／フォアストレート／バッククロス／バックストレートを 順番に１０本連続で出してもらう。ミスをしたらはじめからやりなおす。
- 台から２．５メートルくらい離れて球を出してもらい。フォアロングORドライブ。１ ０本連続入るまで。
☆☆ 乱打 ☆☆
-
５０本つなぐ。ゆっくりでよい。
- 早いペースで２０本つなぐ。つながったらいったん止め、また１からつな ぐ。２０本を１セットとして、３セット連続でつながるまで。ミスしたら１セット目か
らやりなおし。
CHECK POINT
頭が動いていないか。腰から頭まで、１本の棒が通っているような感覚。 イメージとしてはサッカーの中田。
グリップは安定しているか。自由に面が出ているか。
相手の打ちやすいところ、ないしは一定のところに打球が集まっているか。３０セン チもずれるようなら、ほとんどミスのようなもの